Trimethylglycin

Betain – auch als wasserfreies Betain oder Trimethylglycin (TMG) bekannt – ist eine körpereigene Substanz. Es ist an der Leberfunktion, der Zellreproduktion und der Produktion von Carnitin beteiligt. Es hilft dem Körper auch, eine Aminosäure namens Homocystein zu metabolisieren. Die US-amerikanische Food and Drug Administration (FDA) hat Betain zur Behandlung von Erbkrankheiten zugelassen, die zu viel Homocystein im Körper ansammeln.

Wissenschaftler haben auch die Verwendung von Betain vorgeschlagen, um den Homocysteinspiegel bei Menschen ohne genetische Erkrankungen zu senken. Dies liegt daran, dass ein höherer Homocysteinspiegel mit Herzerkrankungen und Schlaganfällen in Verbindung gebracht wird. Forscher kennen den Zusammenhang zwischen hohen Homocysteinwerten und Herzerkrankungen jedoch noch nicht. Es ist nicht klar, ob Homocystein selbst schädlich ist oder ob es nur ein Indikator für ein erhöhtes Risiko für Herzerkrankungen ist.

Herzkrankheit
Studien haben gezeigt, dass Betain zusammen mit den Vitaminen B6, B12 und Folsäure hilft, hohe Homocysteinspiegel zu reduzieren. Einige Studien haben gezeigt, dass hohe Homocysteinspiegel Arteriosklerose (Arteriosklerose) begünstigen können.

Betainpräparate können den Cholesterinspiegel erhöhen, was sich nachteilig auf die Behandlung von Herzerkrankungen auswirken kann. Wenn bei Ihnen das Risiko einer Herzerkrankung besteht, kann Ihr Arzt Ihren Homocysteinspiegel im Blut testen. Fragen Sie Ihren Arzt, ob die Einnahme von Betain, Folsäure und anderen B-Vitaminen für Sie sinnvoll ist.

Homozystinurie
Manche Menschen haben eine genetische Erkrankung namens Homocysteinurie, bei der sich der Homocysteinspiegel im Körper ansammelt. Bereits im Alter von 20 Jahren hatten sie ein viel höheres Risiko für Herzerkrankungen und Osteoporose. Betainpräparate werden verwendet, um den Homocysteinspiegel bei Menschen mit dieser genetischen Erkrankung zu senken.

Leber erkrankung
Studien an Ratten weisen darauf hin, dass Betain dazu beitragen kann, schädliche Fettablagerungen in der Leber zu verhindern. Diese Ablagerungen können durch Alkoholismus, Fettleibigkeit, Diabetes und andere Ursachen verursacht werden. Vorläufige Studien an Menschen zeigten ähnliche Ergebnisse. Weitere Forschung ist erforderlich.

Trockener Mund
Eine Studie ergab, dass betainhaltige Zahnpasta hilft, Mundtrockenheit zu lindern.

Krebs
Eine Studie ergab, dass eine höhere Aufnahme von Betain Lungenkrebs verhindern kann, indem die Nebenwirkungen des Rauchens minimiert werden. Die zweite deutet darauf hin, dass die Einnahme von Betain das Brustkrebsrisiko senken kann.

Nahrungsquellen
Nahrungsquellen für Betain sind:

Rüben
Brokkoli
Getreide
Schaltier
Spinat
Verfügbare Formulare
Betainpräparate sind ein Nebenprodukt der Zuckerrübenverarbeitung. Sie sind in Pulver-, Tabletten- und Kapselform erhältlich.

Wie man's nimmt
Pädiatrie
Betain wird für Kinder nicht empfohlen, es sei denn, der Arzt Ihres Kindes verordnet die Behandlung von Homocystinurie (einer genetischen Erkrankung).

Erwachsene
Die empfohlene Betaindosis hängt von der zu behandelnden Erkrankung ab. Bitten Sie Ihren Arzt, Ihnen bei der Bestimmung der richtigen Dosierung zu helfen.

Betain wird normalerweise zusammen mit Folsäure, Vitamin B6 und Vitamin B12 eingenommen.

Vorsicht
Aufgrund möglicher Nebenwirkungen und Arzneimittelwechselwirkungen sollten Sie Nahrungsergänzungsmittel nur unter Aufsicht eines sachkundigen Arztes einnehmen.

Die meisten Nebenwirkungen von Betain sind mild, einschließlich Durchfall, Magenverstimmung und Übelkeit.

Betain kann den Gesamtcholesterinspiegel erhöhen. Menschen, die übergewichtig sind, eine Herzerkrankung haben oder ein Risiko für eine Herzerkrankung haben, sollten Betain nicht ohne Rücksprache mit dem Anbieter einnehmen.

Patienten mit Nierenerkrankungen sollten Betain nicht einnehmen.

Mögliche Interaktion
Bei Menschen mit Nierenerkrankungen kann Betain Medikamente zur Senkung des Cholesterinspiegels im Blut beeinträchtigen.3